Karin Liechti
KomplementärTherapeutin Methode Yoga Therapie · Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin
Mein Weg zur Yoga Therapie
Mich fasziniert die Frage, wie wir über den Körper, den Atem und die bewusste Wahrnehmung unser Nervensystem regulieren, eine tiefere Verbindung zu uns selbst finden und körperliche und psychische Gesundheit fördern können — gerade auch in herausfordernden Lebensphasen.
In meiner ersten Yoga Ausbildung mit Schwerpunkt auf restaurativem und therapeutischem Yoga habe ich das selbst erfahren: Es entstand mehr innere Ruhe, ich fand einen neuen Zugang zu meinem Körper, meinen Emotionen und meiner Wahrnehmung – und mehr Leichtigkeit. Daraus wuchs der Wunsch, genauer zu verstehen, was Menschen dabei unterstützen kann.
So entschied ich mich für eine vierjährige Ausbildung zur Yoga Therapeutin. Heute verbinde ich diese persönlichen Erfahrungen mit therapeutischem Fachwissen, das ich durch Weiterbildungen und den Austausch mit anderen Fachpersonen laufend erweitere.
Meine Themenschwerpunkte sind:
- Stress, Erschöpfung und Burnout
- Schlafprobleme und innere Unruhe
- Verspannungen und Schmerzen
- Menopause
- Trauma und Regulation des Nervensystems
- Reizverarbeitung bei Hochsensibilität und ADHS
- Begleitung während und nach einer Krebserkrankung
«Du bringst mit, was gerade da ist. Wir beginnen dort, wo du stehst.»
Wie ich arbeite
Du bringst mit, was gerade da ist. Wir beginnen dort, wo du stehst.
Dein Weg, dein Tempo
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es für mich keinen allgemeingültigen Weg, der für alle gleichermassen passt. Gemeinsam schauen wir, was dich in deiner aktuellen Lebenssituation bewegt, welche Ressourcen du mitbringst und was dich unterstützen kann.
Bewegung, Atem und Achtsamkeit
In meiner Arbeit beziehe ich dich als ganzen Menschen mit ein: deinen Körper, deinen Atem, deine Gedanken und Gefühle. Mit Übungen, die auf dich abgestimmt sind, kannst du neue Erfahrungen machen und herausfinden, was dich in deinem Alltag unterstützt.
Begleitung auf Augenhöhe
Wir orientieren uns an deinen Anliegen und erkunden gemeinsam, welche Schritte für dich stimmig sind. Du entscheidest mit, worauf du dich einlässt und was du in deinen Alltag mitnimmst. So stärkst du deine Selbstwahrnehmung und das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
Traumasensibel und diskriminierungssensibel
Ich achte persönliche Grenzen, nehme unterschiedliche Bedürfnisse ernst und begegne dir mit Offenheit und Respekt. Du darfst jederzeit sagen, was sich für dich stimmig anfühlt und was nicht. So entsteht ein Rahmen, in dem du dich sicher und wertgeschätzt fühlen kannst.
Ein Raum für dich
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du willkommen bist, so wie du bist. Einen Ort, an dem du dich gesehen fühlst, zur Ruhe kommen und dir selbst in deinem eigenen Tempo begegnen kannst. Ganz ohne Leistungsdruck.
In meiner Praxis sind alle Menschen willkommen, unabhängig von Geschlecht, Geschlechtsidentität, Alter, Körperform, körperlichen Voraussetzungen, sexueller Orientierung, Herkunft, Hautfarbe, Kultur oder Religion. Mir ist wichtig, dass unterschiedliche Lebensrealitäten respektiert werden und du dich mit deiner eigenen Geschichte angenommen fühlen kannst.
Ich freue mich, dich kennenzulernen
In einem Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und schauen gemeinsam, wie dich Yoga Therapie auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit unterstützen kann.
Qualifikationen
KomplementärTherapeutin Methode Yoga Therapie
mit Branchenzertifikat OdA KT — IKT und SAKE
Yoga Therapeutin C-IAYT
Yoga Therapy Diploma Course, 850 h — The Yoga Therapy Institute Amsterdam, akkreditiert durch die International Association of Yoga Therapists (IAYT)
Total Yoga Nidra Teacher & Facilitator
60h — Uma Dinsmore-Tuli & Nirlipta Tuli, Yoga Nidra Network
Yoga Teacher Training
Hatha Yoga · Schwerpunkt restauratives und therapeutisches Yoga, 200h — Brigitte Longueville, Solstice Yoga Center Mexiko
Kostenübernahme Zusatzversicherung
Ich bin EMR- und EGK-anerkannte KomplementärTherapeutin Methode Yoga Therapie mit Branchenzertifikat OdA KT. Viele Krankenkassen erstatten meine Leistungen über die Zusatzversicherung für KomplementärTherapie ganz oder teilweise.
Kläre am besten vor Therapiebeginn mit deiner Krankenkasse, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden. Die Bedingungen sind je nach Versicherung und Vertrag verschieden.
Weiterbildungen
BackMitra Trainer
Foundations, with Brigitte Longueville – Solstice Yoga Center Mexiko
Trauma Sensitive Yoga 20h
Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) workshop with Esther van der Sande – Trauma Sensitive Yoga Nederland
Releasing Tension & Creating Safety in the Body 35h
with Suze Retera – The Yoga Therapy Institute
Special trainings Yoga Therapy
lower back pain & lumbar herniated discs | Anxiety Attacks | Prevention & Management of Burnout | Tools & Techniques for Highly Sensitive Person | Optimal Pelvic Floor Tone | Eating Disorder Recovery | Fasting | Pain Relief | Menopause | Sleep Health | Sacrum Health | Care for Breast Cancer | Joint Health | Irritable Bowel Syndrome | Dysfunctional Breathing | Diabetes Type 2 – The Yoga Therapy Institute
Total Yoga Nidra Immersion Experience online 14h
with Uma Dinsmore-Tuli & Nirlipta Tuli
Special trainings Yoga Therapy
Release, Realign and Stabilise: Embodied Movement and Awareness for a pain-free Neck, Leila Stuart | Everything is connected: Fascia and the Koshas, Leila Stuart - Yogacampus
reCovery - Training on embodied resilience
somatic healing & movement practice - body oriented Psychoeducation, Movement Meditation and Therapeutic Process Work, Tamara Romaniuk
Traumasensitive Körperarbeit
Entwicklung fördern & Trauma heilen 32 Std. mit Pascal Beaumart - IKT
Hochsensibilität als Ressource in der Körpertherapie
Sensibilität als Stärke nutzen 10 Std. mit Claudia Per - IKT
Special trainings Yoga Therapy
Hypermobility | Neurodivergency | Chronic Stress Management | Vagus Nerve | Female Pelvic Floor Health – The Yoga Therapy Institute / The Great Connector: Psoas and Resilience, Leila Stuart – Yogacampus
Neurosomatische Grenzarbeit
Fachweiterbildung 4 Std. – NSTI - Institut für Traumaintegration
Breathwork zur Regulierung des Nervensystems
Weiterbildung 10 Std. – IKT - Institut für Komplementärtherapie
Yoga for Burn-Out and Fatigue Conditions
Trauma Sensitive and Subtle Yogic Approaches to Support Overwhelm and Exhaustion, 35 h with Charlotte Watts and Leah Barnett – Yogacampus
Mitgliedschaften
Yoga Komplementär Therapie Schweiz
KT Komplementär Therapie
