Nächster Kurs
Stress und Burnout
ab 15. November 2026
Yoga und Yoga Therapie in Bern
Ein Raum, in dem du ohne Leistungsdruck ankommen und in Verbindung mit dir kommen darfst. Willkommen sind alle Körper, unabhängig von Alter, Geschlecht, Geschlechtsidentität, Körperform, Beweglichkeit oder Yogaerfahrung.
Slow Flow Yogaklassen
Die Slow Flow Klassen sind ein Raum, um bewusst zu entschleunigen, im Körper anzukommen und dich mit deinem Atem zu verbinden. Ruhig, achtsam und zugleich fliessend: Du bewegst dich im Rhythmus deines Atems, mobilisierst sanft Gelenke und Faszien und kannst Spannungen loslassen.
Ich unterrichte traumasensibel. Du übst aus deiner eigenen Wahrnehmung heraus und passt jede Haltung an das an, was heute für dich stimmt – ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon lange übst. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Entspannung, zum Beispiel Yoga Nidra oder einen Body Scan.
Yoga Therapie Einzelsitzungen
Deine Gesundheit aktiv mitgestalten.
Yoga Therapie unterstützt dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und deine Ressourcen zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir eine Yogapraxis, die auf dich und dein Anliegen abgestimmt ist. Der erste Schritt ist ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen.
Yoga Therapie begleitet dich zum Beispiel bei:
- Stress, anhaltender Erschöpfung und Burnout
- Schlafproblemen und innerer Unruhe
- Verspannungen und Schmerzen
- emotionalen Belastungen und Ängsten
- Veränderungen und Übergängen im Leben
Therapeutische Kleingruppen
In einer Gruppe von höchstens sechs Personen widmen wir uns über mehrere Wochen einem gemeinsamen Thema. Du übst mit anderen, die ein ähnliches Anliegen mitbringen, und hast dabei Raum für deine eigenen Bedürfnisse.
In Planung
Gelenkschmerzen
Nächste Durchführung in Planung
In Planung
Für Krebsbetroffene
Nächste Durchführung in Planung
«Beim Yoga geht es nicht um die Form deines Körpers, sondern um die Form deines Lebens»
– Aadil Palkhivala –
Karin Liechti
KomplementärTherapeutin Methode Yoga Therapie · Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin
Mich fasziniert, wie wir über Körper, Atem und bewusste Wahrnehmung unser Nervensystem regulieren und wieder in Verbindung mit uns selbst kommen können, gerade auch in herausfordernden Lebensphasen.
Es gibt keinen Weg, der für alle passt. Gemeinsam schauen wir, was dich bewegt und was dich unterstützen kann. Ich begleite dich traumasensibel und in deinem Tempo.
Feedbacks
Studio
Das Studio verfügt über Eichenparkett und eine lange Fensterfront mit Blick in den Innenhof. Viel Licht, Ruhe und Platz — ein Raum, in dem du ankommen darfst.
Es liegt fünf Minuten zu Fuss vom Bahnhof Bern im Tanzstudio Rhythm Rebels und ist über die Treppe oder den Lift zugänglich. Im Eingangsbereich gibt es eine Garderobe und zwei Toiletten.
Kali Yoga
Aarbergergasse 40, 4. Stock
3011 Bern